نگاهی به آمار‌های جهانی نشان می‌دهد که انواع بیماری قلبی یکی از شایع‌ترین دلایل مرگ‌ومیر در سراسر دنیا بوده و درصد بالایی از این آمار را به خود اختصاص داده است. آشنایی با بیماری های مختلف قلبی و عوامل تاثیرگذار در بروز آن‌ها، به شما در شناخت وضعیت جسمانی خود و پایین‌آوردن خطر ابتلا به این بیماری‌ها کمک بسیاری خواهد کرد.
در این مقاله به معرفی بیماری قلبی پرداخته و ضمن تشریح شایع‌ترین انواع آن، با بیان علائم بیماری قلبی، اطلاعات مورد نیاز برای ارزیابی وضعیت سلامت قلب را به شما عرضه خواهیم کرد. در پایان با تشریح روش‌های پیشگیری از بیماری قلبی پرداخته، راه‌های داشتن قلب سالم و تپنده را آموزش خواهیم داد.
- بیماری قلب چیست و چه انواعی دارد؟
- دلایل ابتلا به بیماری های قلبی را بشناسید
- مهم‌ترین علائم بیمارهای قلب
- راهکارهای طلایی برای پیشگیری از بیماری قلبی
بیماری قلبی چیست و چه انواعی دارد؟
قلب یکی از شگفت‌انگیزترین ارگان‌های بدن است که با پمپاژ خون به نقاط مختلف بدن، ادامه زندگی را برای شما ممکن می‌سازد. خون پمپاژ شده از قلب، مواد مغذی و اکسیژن را به اندام‌های مختلف بدن رسانده و در عین حال دی‌اکسیدکربن و سایر مواد زائد را از آن‌ها دور می‌سازد.
بیماری قلبی عروقی عامل اصلی مرگ‌ومیر در جهان به‌شمار رفته و سالانه تعداد زیادی از افراد را به کام مرگ می‌کشاند. طبق بررسی‌های انجام شده، بیماری های قلبی با ۱۷.۹ میلیون کشته در سال، مقام نخست بیماری های کشنده جهان را در اختیار داشته و به یکی از دغدغه‌های اصلی پزشکان و فعالان حوزه سلامت تبدیل شده‌اند.
پژوهش‌های بسیاری در سراسر جهان در رابطه با بیماری قلبی عروقی صورت گرفته و طبق یافته‌های موجود، بیماری های قلبی به انواع مختلفی تقسیم شده‌اند. از جمله شایع‌ترین انواع این بیماری در جهان می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:
- مشکلات قلبی مادرزادی
برخی از بیماری های و ناهنجاری‌های قلبی به‌صورت مادرزادی در افراد وجود داشته و باعث بروز مشکلات جسمانی برای آن‌ها می‌شوند. انسداد عروق، سیانوتیک و وجود سوراخ در بطن‌ها، از جمله شایع‌ترین مشکلات مادرزادی قلب بوده و درصدی از نوزادان با به‌همراه داشتن این مشکلات متولد می‌شوند.
- آریتمی
به جرات می‌توان گفت که درصد قابل توجهی از افراد جامعه به این بیماری دچار بوده و از درجات مختلف آن رنج می‌برند. بیماران آریتمی به اشکال مختلف بی‌نظمی ضربان قلب مبتلا بوده و برای رفع مشکل خود باید به‌صورت جدی تحت درمان قرار بگیرند.
- بیماری عروق کرونر
عروق کرونر با رساندن جریان خون به ماهیچه‌های قلب، اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز آن‌ها تامین می‌کنند. بروز هرگونه اختلال در عملکرد این عروق نوعی بیماری قلبی عروقی محسوب شده و نیاز به پیگیری و درمان جدی دارد.
- کاردیو میوپاتی
این بیماری نوعی بیماری ژنتیکی بوده و در آن، بطن چپ به علت ضخامت بالا قادر به خارج کردن خون از قلب نیست. کاردیومیوپاتی اصلی‌ترین علت مرگ‌ومیر ورزشکاران بوده و درصد قابل توجهی از بیماران قلبی با آن دست و پنجه نرم می‌کنند.
- سکته قلبی
سکته قلبی مسلما یکی از رایج‌ترین نوع بیماری های مختلف قلبی است که در زندگی خود بارها و بارها نام آن را شنیده و یا شاهد درگیر شدن اطرافیان خود با این بیماری بوده‌ایم. سکته قلبی در اثر قطع شدن جریان خون رخ می‌دهد که در نهایت به آسیب و یا ازبین‌رفتن بخشی از عضله قلب بیمار منجر می‌شود.
دلایل ابتلا به بیماری های قلبی را بشناسید
بعد از صحبت در رابطه با ماهیت بیماری قلبی و انواع آن، مهم‌ترین موضوعی که باید به آن بپردازیم، دلايل ایجاد این بیماری است. مهم‌ترین دلایلی که سبب بروز بیماری در افراد می‌شوند، به تفکیک بیماری عبارتند از:
- دلایل بیماری آریتمی
تحقیقات صورت گرفته در جهان، شایع‌ترین علل بروز آریتمی در افراد را شامل موارد زیر می‌دانند:
- نقایص مادرزادی قلب
- بیماری عروق کرونر
- دیابت
- فشارخون بالا
- مصرف الکل
- مصرف دخانیات
- ناهنجاری‌های دریچه قلب
- دلایل بیمارهای عروقی قلب
این نوع بیماری‌ها که آسیب به بخش‌های مختلف قلب را به‌دنبال دارند، به علت ایجاد پلاک در دیواره داخلی عروق ایجاد شده و بر اثر یکی از عوامل زیر اتفاق می‌افتند:
- رژیم غذایی ناسالم
- عدم تحرک کافی
- اضافه وزن
- مصرف دخانیات
- دلایل کاردیومیوپاتی
کاردیومیوپاتی بسته به انواع آن ممکن است در اثر عوامل مختلفی بروز نماید که شایع‌ترین این عوامل عبارتند از:
- عفونت‌ها
- فشارخون بالا
- تجمع بیش از اندازه آهن در بدن
- وراثت
همان‌طور که می‌بینید دلایل بروز بیماری های قلبی در افراد متفاوت بوده و ممکن است به دلیل مشکلات و ناهنجاری‌های مختلف بروز نماید. بررسی‌ها نشان می‌دهند که برخی از افراد از ریسک بالاتری برای ابتلا به بیماری های مختلف قلبی برخوردارند و به‌همین دلیل نیز لازم است دقت بیشتری در نحوه زندگی و تغذیه خود به خرج دهند. به طور کلی افرادی که خطر ابتلای آن‌ها به بیماری قلبی عروقی بیشتر است به شرح زیر هستند:
- سالمندان
- افرادی که سابقه بیماری های مختلف قلبی در خانواده خود دارند
- اشخاص سیگاری
- افراد چاق و اشخاصی از رژیم غذایی نامناسب پیروی می‌کنند
- بیماران فشار خون
- کسانی که در زندگی از استرس و فشارهای عصبی رنج می‌برند
- افرادی که در رعایت بهداشت فردی کوتاهی می‌کنند
آیا از خدمات نوین آوام چی آشنا هستید؟ آزمایش در منزل و پزشک در منزل
مهم‌ترین علائم بیماری قلبی
شنیدن نام بیماری های مختلف قلبی قطعا شما را نگران کرده و به این فکر می‌اندازد که آیا دچار این مشکل هستنید یا نه؟! نکته مهمی که در رابطه با علائم بیماری قلبی وجود دارد این است که: علائم این بیماری با توجه به نوع مشکلی که فرد با آن درگیر شده متفاوت بوده و ممکن است بیمار را با عوارض متنوعی روبهرو سازد.
با این وجود برخی از علائم بیماری قلبی وجود دارند که در انواع مختلف این بیماری مشترک بوده و افراد با آن روبهرو می‌شوند. شایع‌ترین علائم این بیماری، درد در قفسه سینه، نفس‌نفس زدن و بالارفتن محسوس ضربان است که در صورت مشاهده آن باید به فکر درمان بوده و مشکل را ریشه‌یابی کنید.
هنگامی که قلب با کمبود اکسیژن مواجه شده و نتواند مقدار اکسیژن مورد نیاز خود را تامین نماید، به اصطلاح دچار آنژین شده و بیمار در ناحیه قفسه سینه احساس درد می‌کند. آنژین ممکن است در اثر فشار جسمی و یا استرس نیز ایجاد شده و به‌طور متوسط ۱۰ دقیقه به طول بیانجامد.
بروز آنژین شدید در حالت استراحت، یکی از اصلی‌ترین علائم حملات قلبی است و به همین دلیل نیز باید جدی گرفته شود. سوزش سر دل، سوء‌هاضمه و معده‌درد نیز از جمله علائم شایع حملات قلبی بوده و بسیاری از بیمارانی که دچار این حملات شده‌اند، آن‌ها را تجربه کرده‌اند. از دیگر علائم حمله قلبی می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:
- تعریق بسیار زیاد
- احساس درد در قفسه سینه که سمت بازو و فک نیز حرکت می‌کند
- سرگیجه
- تهوع و استفراغ
راهکارهای طلایی برای پیشگیری از بیماریهای قلبی
Doctor holding heart
درست است که یکی از علل بروز بیماری های قلبی ژنتیک بوده و شما هیچ نقشی در آن ندارید؛ اما درصد بسیار بالایی از انواع این بیماری غیروراثتی بوده و حتی از سبک زندگی غلط شما نشات می‌گیرند. داشتن سبک زندگی سالم و دوری از عوامل خطرساز، نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بیماری قلبی داشته و یک زندگی زیبا و بدون بیماری را برای شما به ارمغان می‌آورد. موثرترین راهکارهای موجود برای پیشگیری عبارتند از:
- سیگار و دخانیات را کنار بگذارید
به جرات می‌توان گفت که مصرف دخانیات یکی از مهم‌ترین عوامل بروز ناراحتی های قلبی در افراد بوده و همه‌ساله درصد بالایی از کشته‌شدگان بیماری های مختلف قلبی را به‌خود اختصاص می‌دهد. برای کم‌کردن خطر ابتلا به بیماری قلبی، مصرف دخانیات را کنار گذاشته و سبک زندگی سالم را در پیش بگیرید.
- فعالیت بدنی مناسب داشته باشید
ورزش منظم و داشتن روزانه ۳۰ تا ۶۰ دقیقه فعالیت بدنی یکی از بهترین و موثرترین راه‌های پیشگیری از بیماری قلبی بوده و سلامتی شما را به‌دنبال خواهد داشت. فعالیت‌های بدنی در عین حال به شما کمک می‌کنند تا وزن مناسب خود را داشته و با جلوگیری از ابتلا به اضافه‌وزن، خطر بروز بیماری های مختلف قلبی را کاهش دهید. اضافه وزن به معنای ذخیره مقادیر بالایی از چربی در بدن شما است و این موضوع زنگ خطری جدی برای سلامتی شما محسوب می‌گردد.
- رژیم غذایی سالم داشته باشید
داشتن رژیم غذایی سالم به محافظت از قلب شما کمک کرده و در عین حال خطر ابتلا به بیماری هایی چون دیابت نوع ۲ را نیز کاهش می‌دهد. برای پیاده‌کردن یک رژیم غذایی سالم در زندگی، باید دقت کنید که گروه‌های مختلف غذایی را در رژیم خود قرار داده و مقدار مناسبی از آن‌ها را مصرف نمایید. چربی‌های سالم، سبزیجات، غلات و میوه‌ها، از جمله موادی هستند که باید جایگاه ثابتی در تغذیه شما داشته و به مقدار کافی مصرف گردند.
- خواب کافی داشته باشید
داشتن مقدار خواب کافی نیز از جمله فاکتورهایی است که به شما در داشتن قلبی سالم کمک کرده و سبب پیشگیری از بیماری های قلبی می‌شود. حداقل ۷ ساعت خواب شبانه به شما در داشتن بدنی سالم و پرانرژی کمک کرده و ریسک ابتلا به بیماری های مختلف قلبی را کم می‌کند.
- مدیریت استرس را جدی بگیرید
استرس و فشارهای عصبی به عنوان یکی از اصلی‌ترین دلایل بروز مشکلات مختلف قلبی در جهان شناخته شده‌اند؛ بنابراین با مدیریت استرس و تامین آرامش در زندگی، سلامتی خود را تضمین نمایید.
- غربالگری منظم
فشارخون، کلسترول و دیابت از جمله فاکتورهای هستند که با کنترل منظم آن‌ها و مهار به موقع مشکلات احتمالی، می‌توانید سلامت قلبی خود را تضمین کرده و از بروز بیماری قلبی پیشگیری کنید.
در این مقاله به معرفی رایج‌ترین بیماری های قلبی پرداخته و دلایل بروز این بیماری‌ها را بیان نمودیم. این مطلب تمام اطلاعاتی که در رابطه با علائم این بیماری و راه‌های پیشگیری از بروز این بیماری‌ها باید بدانید را معرفی کرده و اطلاعات لازم را در اختیارتان قرار می‌دهد.
آوام چی خدمات نوین پزشکی و درمانی
ثبت ديدگاه